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提升自信心的眼神交流技巧

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  人少的时候,20人以内,我们在同一时刻,只需要和一个人交流就可以,记住,同一时刻,只需要和一个人讲话,比如在10秒中之内,只看住一个人,去和他目光交流,去和他讲话,然后再换到下一位,也是一对一的交流,记住,不要同时看几个人,那样会显得不真诚,也会让我们更紧张。在演讲的时候,越是能找到聊天的感觉,越是最佳的演讲状态。

  人多的时候,如果可以看到具体的眼神,那就还是和一个人目光交流,对话5秒、10秒、30秒,再换到下一位。如果看不到,或者看不清,那也要盯住一个点,这样那个点附近的人都会感到你在看他,有种受重视的感觉,然后也是盯住10秒、20秒,再换到另一个点。如果人再多,你也可以不看听众,你可以看一个方向,盯住它,但不能往上看,也不能忘下看,是正前方,或者左前方,或者右前方,这样起到的效果是一样的。

  眼神交流的时候,我们不要紧盯那些不友善、表情严肃的人看,我们可以和那些友善的、亲和力好的人目光交流,这样会给我们很多正面的反馈,会让我们更自信。另外,眼神交流的时候,作为演讲者,表情不可以太严肃,那样的眼神太有杀伤力,听众不喜欢这样冰冷的眼神。我们如果能微笑,当然很好,那样的眼神充满柔和和热情,如果不能微笑,也要保持脸部肌肉放松,这样不会给听众压力,听众自然不会反馈给你压力。眼神交流,一定是在真诚、友善、热情的基础上,它才能起到正面的效果,反之,可能起到相反的作用。

  沟通的时候,需要真诚的眼神交流,演讲时,也需要真诚的眼神交流。听众会根据你的眼神来了解你的内心世界,所以我们要学会真诚的眼神交流,它会给我们的演讲带来意想不到的积极效果。同时,训练眼神交流,也是提升自信最好的方式之一。

  希望大家可以从锻炼身体、参加社交活动和专业演讲课程开始我们的自信之旅,我们的演讲之旅


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